牛肉,肋骨,小端(排骨10-12) ,可分精益只,修剪成0 “脂肪,所有等级,煮熟,烤

每 100 克

水 (克 )62.59
热量 (大卡 )193.0
热量 (千焦 )809.0
蛋白质 (克 )29.41
总脂肪 (克 )7.53
灰份 (克 )1.18
碳水化合物 (克 )0.0
总膳食纤维 (克 )0.0
总糖 (克 )0.0
钙 (毫克 )19.0
铁 (毫克 )1.87
镁 (毫克 )25.0
磷 (毫克 )233.0
钾 (毫克 )376.0
钠 (毫克 )61.0
锌 (毫克 )5.46
铜 (毫克 )0.087
锰 (毫克 )0.011
硒 (微克 )34.3
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )0.0
硫胺素 (毫克 )0.08
核黄素 (毫克 )0.149
烟酸 (毫克 )8.415
泛酸 (毫克 )0.579
维生素B-6 (毫克 )0.631
总叶酸 (微克 )10.0
叶酸 (微克 )0.0
叶酸的食物 (微克 )10.0
叶酸, DFE (微克 )10.0
维生素B - 12 (微克 )1.64
维生素A , RAE (微克 )0.0
视黄醇 (微克 )0.0
胡萝卜素,β (微克 )0.0
胡萝卜素,α (微克 )0.0
隐黄素,β (微克 )0.0
维生素A , IU (IU )0.0
番茄红素 (微克 )0.0
叶黄素+玉米黄质 (微克 )0.0
维生素E ( α-生育酚) (毫克 )0.4
维生素E, β- (毫克 )0.0
生育酚,γ (毫克 )0.0
生育酚,三角洲 (毫克 )0.0
维生素D ( D2 + D3 ) (微克 )0.1
维生素D3 (胆钙化醇) (微克 )0.1
维生素D (IU )5.0
维生素K (叶绿醌) (微克 )1.4
Dihydrophylloquinone (微克 )0.0
总饱和脂肪酸 (克 )2.868
4:0 (克 )0.0
6:0 (克 )0.0
8:0 (克 )0.0
10:0 (克 )0.003
12:0 (克 )0.009
14:0 (克 )0.204
16:0 (克 )1.67
18:0 (克 )0.981
总单不饱和脂肪酸 (克 )3.005
16:1未分化 (克 )0.226
18:1未分化 (克 )2.777
20:1 (克 )0.003
22:1未分化 (克 )0.0
总多不饱和脂肪酸 (克 )0.277
18:2未分化 (克 )0.219
18:3未分化 (克 )0.021
18:4 (克 )0.0
20:4未分化 (克 )0.037
20:5 n一3 ( EPA ) (克 )0.0
22:5 n一3 ( DPA ) (克 )0.0
22:6 n-3 ( DHA ) (克 )0.0
胆固醇 (毫克 )91.0
色氨酸 (克 )0.193
苏氨酸 (克 )1.175
异亮氨酸 (克 )1.338
亮氨酸 (克 )2.339
赖氨酸 (克 )2.485
蛋氨酸 (克 )0.766
胱氨酸 (克 )0.379
苯丙氨酸 (克 )1.162
酪氨酸 (克 )0.937
缬氨酸 (克 )1.459
精氨酸 (克 )1.901
组氨酸 (克 )0.938
丙氨酸 (克 )1.788
天门冬氨酸 (克 )2.679
谷氨酸 (克 )4.415
甘氨酸 (克 )1.791
脯氨酸 (克 )1.402
丝氨酸 (克 )1.158
羟脯氨酸 (克 )0.295
乙基醇 (克 )0.0
咖啡因 (毫克 )0.0
可可碱 (毫克 )0.0